Daily Archives: mars 15, 2021

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Écouter de la musique procure un effet psychologique positif 2/2

La musique permet de mieux dormir Le manque de sommeil est un sérieux problème qui touche les personnes de tous âges. Il y a de plus en plus d’approches pour traiter ce problème, mais les recherches ont démontré que l’écoute de musique classique relaxante peut être un recours sûr, efficace et abordable. Au sein d’une…

Lever la dépression est chose aisée – si vous en connaissez la cause (1/3)

Il est fascinant de comprendre le fonctionnement du cerveau dans la dépression : ça soulève tant de questions. Par exemple, les dépressifs se demandent souvent : » Mais pourquoi suis-je toujours aussi épuisé ? Elles peuvent ne pas travailler, avoir du mal à sortir du lit ou passer leur temps affalées devant la télévision. Cela…

L’hypnose est un état de relaxation et de modification de la conscience. Il s’agit d’un état naturel et sans danger pour le sujet hypnotisé. Contrairement aux idées reçues, celui-ci reste conscient et concentré. Chacune et chacun d’entre nous expérimente un état d’hypnose au moins deux fois par jour : juste avant de se réveiller et juste avant de s’endormir. Toutefois, l’hypnose ne peut être confondue avec le sommeil ou l’évanouissement ; dans le sommeil nous ne sommes pas en mesure de répondre comme nous le faisons en hypnose. […]

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